Как стать фитнес-тренером
- Какое образование нужно, чтобы стать фитнес-тренером
- Можно ли стать фитнес-тренером без образования
- Какими знаниями нужно обладать
- Кому легче стать, мужчине или женщине
- Можно ли стать фитнес-тренером после 30
- Куда пойти учиться
- Сколько зарабатывает начинающий фитнес-тренер
- Как стать успешным
- Резюмируем
Карьера тренера хорошо подходит тем, кто любит спорт и готов помогать людям в достижении их целей. Для работы в фитнес-клубе не нужно высшее образование, а спрос на услуги стабильно превышает предложение. Однако одного энтузиазма недостаточно. Чтобы стать инструктором, придется запастись терпением и железными нервами. Рассказываем, как войти в профессию с нуля и какие шаги нужно предпринять.
Какое образование нужно, чтобы стать фитнес-тренером
Согласно поправкам к закону № 303-ФЗ, клубы обязаны формировать персонал из числа тех, кто соответствует профстандартам. Это список требований к работникам конкретной отрасли. В фитнес-индустрии такой перечень определяется Приказом № 950н «Об утверждении профессионального стандарта «Специалист по продвижению фитнес-услуг»». Вот таблица с основными положениями, которые касаются образования, обучения и опыта работы.
| Базовое образование | Доп обучение | Опыт работы |
| Среднее профильное профобразование | Повышение квалификации | Не менее 1 года |
| Среднее непрофильное профобразование | Профессиональная переподготовка | Не менее 1 года |
| Высшее профильное образование | Не требуется | Не менее 6 месяцев |
| Высшее непрофильное образование | Профессиональная переподготовка | Не менее 6 месяцев |
Законодательство обязывает тренеров получать профильное образование. Например, инструктор водных программ должен владеть базовыми техниками плавания, а преподаватель пилатеса — знать методику Пилатеса. Подготовка и переподготовка лиц без специального высшего образования также должна иметь разделение по направлениям специализации.
Можно ли стать фитнес-тренером без образования
С 1 сентября 2022 года вступил в силу Приказ № 237н «Об утверждении профессионального стандарта «Специалист по инструкторской и методической работе в области физической культуры и спорта»». Согласно этому документу, ассистенту или помощнику инструктора не требуется среднее или высшее образование, а также опыт работы. Достаточно пройти программу профессиональной подготовки на специализированных курсах.
Это хорошая возможность входа в профессию для тех, у кого нет профильного образования. При эффективной работе уже через год можно рассчитывать на повышение. Главное, чтобы у обучающей организации была лицензия на образовательную деятельность. В противном случае она не сможет выдать диплом/сертификат государственного образца по окончании курсов, а ее выпускники — устроиться на работу. Фитнес-клубы крайне неохотно нанимают специалистов с документами, которые не соответствуют госстандартам.
Какими знаниями нужно обладать
Чтобы работать тренером, недостаточно знать, как накачать мышцы или похудеть. Прежде всего, нужно обладать теоретическими познаниями в области фитнеса. Это подразумевает знания следующих дисциплин и направлений:
— физиология;
— функциональная анатомия;
— биомеханика;
— техника безопасности при выполнении упражнений;
— методика проведения занятий и составления персональных программ тренировок;
— основы оказания первой медицинской помощи.
Кроме того, инструктор должен:
— разбираться в психологии людей;
— иметь хорошие коммуникативные навыки;
— быть усидчивым и целеустремленным;
— уметь разрешать конфликты;
— владеть инструментами повышения мотивации;
— обладать аналитическими способностями;
— иметь подтянутую фигуру.
Фитнес должен быть не просто профессией, а образом жизни. Никто не захочет ходить на занятия к человеку, у которого есть лишний вес или проблемы с самооценкой. И напротив — уверенный в себе преподаватель со спортивным телосложением автоматически вызовет желание прислушаться к своим советам.
Кому легче стать тренером, мужчине или женщине
Сексизм — нечастое явление в фитнес-индустрии. Мужчины и женщины одинаково востребованы. На собеседованиях работодатели, как правило, обращают внимание на hard и soft skills — практические навыки и личные качества соискателя.
Однако клиенты руководствуются другими принципами. При выборе инструктора в ход вступают личные психологические паттерны. Например:
Женщинам, которые хотят похудеть, удобнее работать с тренером-женщиной. Это придает дополнительную мотивацию: «Если получилось у нее, я тоже смогу».
Женщины, которые хотят нарастить рельеф, наоборот, предпочитают тренеров-мужчин. Это связано с тем, что силовые упражнения считаются мужским видом спорта.
Для персональных тренировок и мужчины, и женщины выбирают тренера своего пола. Это обеспечивает психологический комфорт и помогает быстрее достичь нужного результата.
Групповые программы — преимущественно женская «территория». Мужчины предпочитают тренироваться в одиночку или небольшими группами.
Можно ли стать фитнес-тренером после 30
Принято считать, что в инструкторы идут только молодые спортсмены. Однако карьерный путь не всегда бывает коротким. Добиться успеха можно даже после 30. В некоторых сферах возраст считается не помехой, а подспорьем.
Главное преимущество взрослого — жизненный опыт. Он знает, в каком направлении хочет развиваться, поэтому у него будет меньше проблем с самоорганизацией и дисциплиной. Такой человек не станет хвататься за все подряд, страдая от того, что ожидания не совпадают с реальностью. Напротив — он готов к любым трудностям, потому что воспринимает их как необходимое условие роста.
Кроме того, у взрослого гораздо реже возникают сложности с коммуникацией. Он понимает, как реагировать на те или иные слова, и умеет грамотно выстраивать диалог с клиентом. А люди подсознательно склонны больше доверять опыту, чем молодости.
Куда пойти учиться
При наличии высшего образования можно пройти специализированные курсы. Главное, чтобы по окончании выпускникам выдавались дипломы или сертификаты государственного образца. Чтобы выбрать образовательную организацию, нужно учитывать следующие моменты:
Репутация. В первую очередь, изучите сайт и другие информационные ресурсы, например социальные сети. Если ссылок на соцсети нет или они не ведутся, стоит задуматься о качестве услуг. Ни одна уважающая себя компания не упустит шанса запустить таргетированную рекламу, чтобы привлечь новую аудиторию. Если соцсети активны, полистайте комментарии под постами и найдите раздел с отзывами выпускников.
Преподаватели. Хорошие курсы должны вести исключительно профессионалы. Доктора медицинских наук, мастера спорта, спортивные судьи, инструкторы с опытом, топ-менеджеры — чем больше дисциплин входит в учебный план, тем лучше. Это позволит быстро погрузиться в профессию, независимо от уровня образования, и получить объем знаний, необходимых для трудоустройства.
Срок обучения. Нельзя научиться тренерству за 2-3 недели. Для получения базовых знаний и практических навыков нужно учиться, как минимум, 5-7 недель. С обязательной сдачей экзаменов по нескольким предметам: анатомия, физиология, биохимия, фитнес-менеджмент, неотложная помощь и т. д. Если в вашем регионе нет подходящих курсов, найдите их в Москве или Санкт-Петербурге. Теоретическую базу можно освоить онлайн.
Сколько зарабатывает начинающий фитнес-тренер
Оклад фитнес-инструктора складывается из нескольких источников:
1. Дежурства
Рутинная часть работы тренеров, которые работают по системе аренды и получают процент с тренировок. Для многих клубов дежурства — обязательная часть сотрудничества. Этот источник дохода нельзя назвать значительным. В регионах доходы с дежурств составляют около 9 тысяч в месяц, в Москве — около 13 тысяч в месяц.
2. Вводные тренировки
Основная цель подобных занятий — подтолкнуть клиента к покупке персональных тренировок. В большинстве клубов, которые сотрудничают с тренерами на правах аренды, эта работа не оплачивается. Однако некоторые работодатели начисляют бонусы к зарплате. При такой системе на вводных тренировок можно заработать порядка 7 тысяч рублей в месяц.
3. Персональные тренировки
Основной источник заработка. Штатные инструкторы получают примерно 50% процентов с каждой проведенной тренировки. Тренеры-арендаторы оставляют весь доход себе, но вносят ежемесячную плату. Ее размер зависит от уровня клуба. В заведениях эконом-класса, арендная ставка составляет 3-4 тысячи в месяц, в премиум-сегменте — от 50 тысяч рублей в месяц.
4. Групповые занятия
Групповые тренировки могут быть платными и бесплатными. На уровень заработка влияют категория тренера, стоимость одного посещения и длительность занятия. Наиболее выгодно проводить тренировки, которые оплачиваются отдельно. Доход от групповых уроков разнится от 10 до 20 тысяч рублей в месяц.
Все приведенные цифры основаны на приблизительных расчетах. Итоговый доход зависит от уровня знаний и активности тренера. Если постоянно развиваться и проходить курсы посещения квалификации, количество клиентов будет неуклонно расти. Со временем увеличится и стоимость оплаты тренировок, что позволит выйти на заработок 100-150 тысяч рублей в месяц.
Как стать успешным
Для повышения эффективности нужно развивать два ключевых навыка:
Умение слушать. Потратьте время, чтобы изучить оборудование и технику выполнения упражнений, а также понаблюдайте за другими инструкторами. Не бойтесь спрашивать совета и отмечайте «фишки», из которых складывается фирменная методика каждого тренера. Это поможет выработать собственный подход к организации тренировок.
Умение подстраиваться под чужие интересы. Проблема многих инструкторов в том, что они получают удовольствие от тренировок, но не любят обучать технике выполнения упражнений. Однако по специфике своей деятельности тренер ближе к преподавателю, чем к спортсмену. Чтобы клиенты добивались впечатляющих результатов, нужно стать для них наставником, авторитетом и мотиватором в одном лице.
Резюмируем
Чтобы помочь войти в профессию, мы составили краткую шпаргалку «Как стать фитнес-тренером». Весь процесс состоит из 5 этапов:
| 1 | Сначала нужно точно решить, что вы хотите стать тренером. Если есть желание «попробовать», а уверенность отсутствует, возможно, лучше подождать. Или проконсультироваться с экспертами. |
| 2 | Определитесь, кем вы хотите быть: детским, персональным или же групповым тренером. Выбирайте то, что ближе, а не то, что принесет больше денег. От выбранного направления будет зависеть продолжительность обучения и развитие карьеры. |
| 3 | На период обучения нужно урезать свои траты. Учиться придется много, и лучше погрузиться в этот процесс с головой, чем хватать по верхам. |
| 4 | Выберите заведение с сильными преподавателями и дипломом государственного образца. Если есть возможность, лучше взять курсы с личным наставником. В работе тренера много тонкостей, которые не перекрыть теоретическими знаниями. |
| 5 | За 1-2 месяца до окончания обучения выберите несколько клубов и разошлите в них свое резюме. Не забудь посетить заведения, чтобы познакомиться с тренерами и погрузиться в атмосферу. |
В нашем Telegram-канале мы рассказываем о новинках фитнеса, делимся мнением экспертов и успешными кейсами.
Чтобы вы могли быть лучше и быстрее других.
Фитнес-тренер — перспективная профессия, которая популярна во всем мире. Но чтобы стать востребованным специалистом, придется потратить время на обучение и получение практических навыков. При выборе места работы стоит остановиться на клубах, которые используют системы автоматизации по типу 1С:Фитнес клуб. Это позволит быстрее наладить взаимоотношения с клиентами и увеличить свою базу контактов. Чтобы подключить программу, оставьте заявку на подключение. Наши менеджеры свяжутся с вами для бесплатной консультации!
фитнес-услуг России за 2024 год
